Πώς η σωματική άσκηση και η καθιστική ζωή στην παιδική ηλικία συνδέονται με την ψυχική υγεία στην εφηβεία
Prospective association of device-based physical activity and sedentary time during childhood with mental health outcomes during adolescence
Συγγραφείς
Werneck AO, Liang CS, Smith L, et al.
Περιοδικό
Τι σημαίνει αυτό στην πράξη
Μια νέα έρευνα εξέτασε πώς η σωματική δραστηριότητα και ο χρόνος καθιστικής ζωής σε παιδιά 7 ετών συνδέονται με την ψυχική τους υγεία στην εφηβεία. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα παιδιά που ασκούνταν περισσότερο, ακόμα και ήπια, και περνούσαν λιγότερο χρόνο καθιστά, είχαν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης, λιγότερο ψυχολογικό στρες και λιγότερα προβλήματα με τους συνομηλίκους τους αργότερα.
Πηγή: PubMed / National Institutes of Health (NIH). Η εκλαϊκευμένη περίληψη δημιουργήθηκε με AI για εκπαιδευτικούς σκοπούς.
Σχόλια Κοινότητας
Σχόλια από επιστήμονες και γονείς
Προσθέστε την άποψή σας
Συνδέσου για να αφήσεις σχόλιο
Σύνδεση / Εγγραφή